Dna dietní doporučení
Pokud se potýkáte se dnou , pak je pro Vás přiloženo několik rad jak se poprat s dietními opatřením nastolených svědomitou manželkou, která Vám začne zakazovat vše, co si přečte ve všech dostupných materiálech. Již na začátku bych chtěl uklidnit čtenáře, že i nejpřísnější dieta může ovlivnit hladinu kyseliny močové pouze o 20%. I světec živící se kořínky dnavý záchvat dostat může. Jestliže si myslíte, že alkohol se u dny nesmí vůbec pít ,tak pro Vás máme příjemné překvapení.
| Zakázané potraviny, kterým byste se měli vyhnout |
Alkohol Pití vína u dny však nevadí, pravděpodobně nepijte více než 2 dcl vína denně Nápoje přislazované cukrem a fruktosou Potraviny s výrazným obsahem purinů |
| Potraviny, kterým byste se měl vyhnout a měl byste je mít maximálně jednou týdně | Kuřecí polévka, slanina, hovězí, skopové, párky, pstruzi, telecí, zvěřina |
| Potraviny, které byste měly mít na jídelníčku s obezřetností a maximálně čtyřikrát týdně | Kuře, kachna, vepřové, šunka, tuňák, Houby, špenát, hrášek, květák, fazole Celozrnné obilniny a chleba |
| Potraviny s nízkým obsahem purinů, které nemusíte omezovat vzhledem ke dně , přesto si však uvědomte obecná dietní doporučení týkající se racionální výživy | Zelenina s vyjímkou zástupců vyjmenovaných výše Čaj , káva, kakao, čokoláda Ovocné šťávy a džusy, cukry a sladkosti , tuky , necelozrnný chléb, sýry, vajíčka, ovoce Máslo a oříšky |
Související